【60岁左右女人的正常体重是多少】60岁左右的女性,体重应根据身高、体型和健康状况综合判断。一般来说,BMI(身体质量指数)在18.5至24之间属于正常范围。以下为不同身高的参考体重范围:
身高(cm) | 正常体重范围(kg) |
150 | 45–55 |
155 | 50–60 |
160 | 55–65 |
165 | 60–70 |
170 | 65–75 |
需要注意的是,体重并非越轻越好,过低可能影响健康。建议结合体脂率、肌肉量等因素评估整体健康状况。保持均衡饮食与适量运动是维持健康体重的关键。
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