【bmi体脂率计算公式】BMI（身体质量指数）和体脂率是衡量人体健康的重要指标。BMI通过身高和体重计算，而体脂率则反映体内脂肪比例。以下是两者的基本公式及简要说明：
| 指标 | 公式 | 说明 |
| BMI | 体重（kg） ÷ 身高²（m²） | 判断体重是否在正常范围 |
| 体脂率 | （体脂重量 ÷ 体重）×100% | 表示脂肪占总体重的百分比 |
BMI计算简单，但无法区分肌肉与脂肪。体脂率更准确，但需专业设备测量。两者结合使用，能更全面评估健康状况。建议定期监测，并结合运动与饮食调整。
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