【多吃柠檬的好处和坏处是什么】柠檬富含维生素C，适量食用对身体有益，但过量可能带来副作用。以下是总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 | 过量可能导致腹泻或胃部不适 |
| 抗氧化 | 抗衰老，减少自由基损伤 | 酸性可能刺激胃黏膜 |
| 排毒养颜 | 有助于皮肤健康，改善肤色 | 长期大量饮用可能伤牙 |
| 促进消化 | 激活胃液，帮助食物吸收 | 空腹饮用可能引起胃酸过多 |
建议每天适量食用，避免空腹或过量饮用柠檬水，以发挥其健康价值。
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问 多吃柠檬的好处和坏处是什么
2025-09-30 07:53:55
问题描述：
多吃柠檬的好处和坏处是什么，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-09-30 07:53:55
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