【bmi怎么测算】BMI(身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,计算方式简单,适合日常使用。以下是BMI的测算方法及分类标准。
BMI计算公式:
BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)²
BMI分类标准表:
BMI值 | 分类 | 说明 |
<18.5 | 偏瘦 | 体重过轻,可能营养不良 |
18.5-23.9 | 正常 | 体重适中,健康范围 |
24-27.9 | 超重 | 有肥胖风险,需注意饮食 |
≥28 | 肥胖 | 健康风险较高,建议减重 |
通过计算BMI,可以初步判断自身健康状况。但需注意,BMI不适用于运动员、孕妇等特殊人群,仅供参考。
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