【多久不睡觉会死】睡眠是人体维持正常生理功能的重要环节。长期不睡觉会对身体造成严重伤害，甚至危及生命。以下是关于“多久不睡觉会死”的总结。
| 时间 | 影响 |
| 1天 | 精神不振、注意力下降 |
| 2-3天 | 记忆力减退、情绪波动 |
| 4-5天 | 幻觉、意识模糊、免疫系统受损 |
| 7天以上 | 可能导致器官衰竭、死亡 |
研究表明，人类最长连续不睡觉的时间为11天，但这是极端案例，且伴随严重健康风险。通常情况下，超过3天不睡就会对身体造成不可逆损伤。因此，保证充足睡眠是维持生命的基本需求。
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