【嚼口香糖的好处】嚼口香糖不仅是一种日常习惯，还可能对健康有多方面的好处。以下是其主要优势的总结：
| 优点 | 说明 |
| 清洁口腔 | 嚼口香糖能刺激唾液分泌，帮助清除食物残渣，减少细菌滋生。 |
| 预防蛀牙 | 含有木糖醇的口香糖可抑制导致蛀牙的细菌生长。 |
| 提高专注力 | 研究表明，咀嚼动作有助于提升注意力和记忆力。 |
| 缓解压力 | 咀嚼过程有助于放松心情，减轻焦虑感。 |
| 促进消化 | 嚼动可刺激胃部蠕动，有助于食物消化。 |
总体来看，适量嚼口香糖对身体有益，但应选择无糖产品，并注意不要长时间咀嚼以免影响牙齿。
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