【多维维生素矿物质质片的作用和功效】多维维生素矿物质质片是一种常见的营养补充剂，主要作用是为人体提供多种必需的维生素和矿物质，帮助维持身体正常功能。它适用于饮食不均衡、营养摄入不足或特定人群如孕妇、老年人等。
| 成分 | 功效 |
| 维生素A | 支持视力、免疫系统和皮肤健康 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 钙 | 增强骨骼和牙齿，维持神经肌肉功能 |
| 铁 | 预防贫血，促进血红蛋白生成 |
| 锌 | 支持免疫系统和伤口愈合 |
合理使用多维维生素矿物质质片有助于改善营养状况，但应遵循医生建议，避免过量摄入。
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