【dha宝宝什么时候吃最好】DHA对宝宝的脑部发育和视力发展有重要作用，但何时补充最合适，需根据宝宝年龄来决定。
| 阶段 | 建议时间 | 说明 |
| 新生儿至6个月 | 母乳或配方奶中已含DHA | 母乳喂养是最佳选择，部分配方奶也添加了DHA |
| 6个月以上 | 配合辅食添加 | 可选择富含DHA的辅食，如鱼类、蛋黄等 |
| 1-3岁 | 持续补充 | 可通过DHA补充剂或食物补充，促进大脑发育 |
建议在医生指导下合理补充DHA，避免过量。日常饮食搭配均衡，是保障宝宝健康成长的关键。
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