【肝火旺盛吃什么水果】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、易怒、失眠等症状。适当食用一些具有清热降火作用的水果，有助于缓解症状。
以下是适合肝火旺盛人群食用的水果及功效总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 苹果 | 平肝解暑，健脾益胃 |
| 西瓜 | 清热利尿，消暑降温 |
| 猕猴桃 | 生津润燥，清热解毒 |
| 龙眼 | 养心安神，补血益气（适量） |
建议根据个人体质选择合适水果，避免过量食用寒凉水果，以免伤及脾胃。日常饮食应清淡为主，保持良好作息，有助于调节肝火。
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