【ara是维生素吗】ARA（花生四烯酸）不是传统意义上的维生素，而是一种多不饱和脂肪酸，属于Omega-6系列。它在人体中具有重要的生理功能，尤其对婴幼儿的神经系统发育有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | ARA（花生四烯酸） |
| 类别 | 多不饱和脂肪酸（Omega-6） |
| 是否为维生素 | 否 |
| 功能 | 支持大脑和视网膜发育，参与细胞信号传递 |
| 来源 | 母乳、动物脂肪、植物油等 |
虽然ARA对人体健康有益，但需注意摄入量，过量可能引发炎症反应。因此，在日常饮食中应保持均衡，必要时可遵医嘱补充。
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