【8个月大婴儿睡眠时间】8个月大的婴儿每天需要充足的睡眠来支持身体和大脑的发育。根据美国儿科学会建议，这个年龄段的婴儿每日总睡眠时间应在13至16小时左右，包括白天小睡。
| 睡眠类型 | 每日平均时间 |
| 夜间睡眠 | 10-12小时 |
| 白天小睡 | 2-3次，共3-4小时 |
| 总计 | 13-16小时 |
家长应尽量保持规律的作息时间，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。白天适当活动有助于夜间更好地入睡。同时，注意睡眠环境的安全与舒适，避免过度刺激。每个宝宝的睡眠需求略有差异，家长可根据实际情况灵活调整。
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