【vb6的功效与作用用量】VB6，即维生素B6，是一种水溶性维生素，对人体新陈代谢、神经系统功能和免疫系统具有重要作用。以下是其主要功效、作用及推荐用量的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 参与蛋白质代谢，促进红细胞生成，维持神经系统健康，缓解妊娠呕吐等。 |
| 作用 | 支持能量代谢，改善皮肤状况，辅助治疗贫血和神经病变。 |
| 推荐用量 | 成人每日1.2-1.4毫克；孕妇1.9毫克；哺乳期2.0毫克。 |
| 注意事项 | 长期过量可能引起神经损伤，建议遵医嘱使用。 |
合理补充VB6有助于身体机能的正常运转，但需注意剂量控制，避免副作用。
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