【GABA是什么】GABA（γ-氨基丁酸）是一种重要的抑制性神经递质，广泛存在于神经系统中。它在调节大脑活动、缓解压力和改善睡眠方面具有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | γ-氨基丁酸 |
| 类型 | 神经递质 |
| 功能 | 抑制神经兴奋，稳定情绪 |
| 来源 | 食物（如大豆、发酵食品）或体内合成 |
| 作用 | 缓解焦虑、改善睡眠、降低血压 |
GABA通过与大脑中的受体结合，减少神经元的过度活跃，从而起到镇静作用。日常饮食中摄入富含GABA的食物，有助于维持神经系统的平衡。
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问 GABA是什么
2025-09-30 12:17:44
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