【gi值是什么意思】GI值（血糖生成指数）是衡量食物中碳水化合物对血糖影响程度的指标。数值越高，表示该食物使血糖上升越快。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 血糖生成指数，反映食物升高血糖的能力 |
| 范围 | 0-100，葡萄糖为100 |
| 分类 | 低GI（<55）、中GI（56-69）、高GI（>70） |
| 作用 | 帮助控制血糖、调节饮食结构 |
| 应用 | 糖尿病患者、减肥人群参考使用 |
GI值是健康饮食的重要参考，选择低GI食物有助于维持血糖稳定，适合长期健康管理。
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问 gi值是什么意思
2025-09-30 12:23:46
问题描述：
gi值是什么意思，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-09-30 12:23:46
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