【bmi正常范围】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）标准，BMI正常范围为18.5～23.9。
不同人群的BMI标准略有差异，例如运动员或肌肉量较多者可能高于正常范围但仍属健康状态。因此，BMI应结合体脂率、肌肉量等综合评估。
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-23.9 | 正常 |
| 24-27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
保持BMI在正常范围内有助于降低慢性病风险。日常可通过均衡饮食与适量运动维持健康体重。
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