【失眠中医治疗方法】失眠在中医中多属“不寐”范畴，常与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。治疗以调和气血、安神定志为主。以下为常见中医治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 针灸 | 选取神门、内关、三阴交等穴位，调节神经功能 |
| 中药调理 | 常用酸枣仁汤、天王补心丹等方剂，养心安神 |
| 推拿 | 按摩头部、背部穴位，促进气血流通 |
| 食疗 | 如百合粥、莲子汤等，有助于宁心安神 |
| 情志调养 | 保持心情舒畅，避免思虑过度 |
中医强调辨证施治，需根据个体情况选择合适方案。日常生活中注意作息规律，也有助于改善睡眠质量。
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