【脚内侧一按就疼怎么办】脚内侧一按就疼，可能是多种原因引起的。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚内侧疼痛，晨起明显 | 休息、热敷、拉伸锻炼 |
| 跖骨痛 | 脚掌内侧压痛，活动时加重 | 穿软底鞋、减少站立时间 |
| 骨刺或关节炎 | 持续性疼痛，可能伴有肿胀 | 就医检查，必要时药物治疗 |
| 肌肉劳损 | 运动后疼痛，休息后缓解 | 适当休息、按摩、冷敷 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后再进行针对性处理。日常注意足部保暖与合理运动，有助于预防此类问题。
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