【DHA补充标准是什么】DHA（二十二碳六烯酸）是Omega-3脂肪酸的一种，对大脑发育和视力健康至关重要。不同人群的DHA补充标准有所不同。
| 人群 | 推荐每日摄入量（mg） | 说明 |
| 婴儿（0-12个月） | 100-200 | 母乳或配方奶中含量较高 |
| 儿童（1-18岁） | 200-600 | 支持认知与视觉发展 |
| 成人 | 250-500 | 一般健康维护 |
| 孕妇/哺乳期女性 | 200-300 | 促进胎儿及婴儿大脑发育 |
建议根据自身情况咨询医生或营养师，选择合适的DHA来源，如鱼油、藻油或强化食品。避免过量摄入，以防不良反应。
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