【DHA的作用与功效】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的Omega-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼类、藻类及某些植物中。它对大脑发育、视力保护和心血管健康具有显著作用。
| 作用 | 功效说明 |
| 大脑发育 | 促进胎儿及婴幼儿大脑发育，提升认知能力 |
| 视力保护 | 支持视网膜发育，改善视觉功能 |
| 心血管健康 | 降低血脂，减少心血管疾病风险 |
| 抗炎作用 | 减少慢性炎症反应，增强免疫力 |
| 精神健康 | 缓解抑郁情绪，改善心理健康 |
DHA可通过饮食或补充剂获取，尤其适合孕妇、儿童及关注心血管健康的人群。合理摄入有助于提升整体健康水平。
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