【艾草泡澡的功效与作用】艾草泡澡是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 祛寒除湿 | 改善体内湿气，缓解关节疼痛和疲劳 |
| 促进血液循环 | 加强血液流动，改善手脚冰凉等问题 |
| 缓解妇科问题 | 对女性经期不适、痛经等有一定调理作用 |
| 杀菌止痒 | 可用于皮肤瘙痒、蚊虫叮咬等皮肤问题 |
| 舒缓神经 | 帮助放松身心，改善睡眠质量 |
艾草泡澡适合多数人群，但孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。建议每周2-3次，每次不超过15分钟。使用时水温不宜过高，以舒适为宜。
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