【hrv数值多少为正常】HRV（心率变异性）是衡量心脏健康和自主神经系统功能的重要指标。正常范围因人而异，通常与年龄、性别、身体状况及生活方式有关。
以下是不同年龄段的HRV参考值：
| 年龄段 | HRV正常范围（ms） |
| 20-30岁 | 50-100 |
| 30-40岁 | 40-80 |
| 40-50岁 | 30-60 |
| 50岁以上 | 20-50 |
需要注意的是，HRV越高，表示心脏调节能力越强，压力水平越低。建议结合自身情况定期监测，并在有异常时咨询专业医生。
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问 hrv数值多少为正常
2025-09-30 15:29:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 15:29:15
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