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罗汉果的营养价值及功效

2025-09-30 15:46:18

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2025-09-30 15:46:18

罗汉果的营养价值及功效】罗汉果是一种常见的中药材,具有丰富的营养价值和多种健康功效。它含有多种维生素、矿物质和天然甜味成分,是糖尿病患者的理想代糖选择。

营养成分 功效
维生素C 增强免疫力
罗汉果苷 低热量甜味,适合控糖人群
胡萝卜素 保护视力与皮肤健康
调节血压,促进心脏健康
纤维素 促进消化,改善肠道功能

罗汉果还具有清热润肺、止咳化痰的作用,常用于缓解咽喉不适和咳嗽症状。适量饮用罗汉果茶,有助于保持身体平衡,提升整体健康水平。

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