【艾叶泡脚的功效与作用是什么】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，常用于调理身体、促进血液循环。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善睡眠质量 | 艾叶具有安神作用，有助于缓解失眠 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，减轻身体疲劳感 |
| 驱寒暖身 | 特别适合寒冷季节使用，增强体感温暖 |
| 调节月经 | 对女性宫寒、经期不适有一定缓解作用 |
| 消炎杀菌 | 艾叶含有挥发油成分，可辅助皮肤抗菌 |
艾叶泡脚方法简单，将适量艾叶煮水后泡脚15-30分钟即可。但需注意水温适中，避免烫伤。体质偏热者应谨慎使用，或在医生指导下进行。
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