【q10辅酶的作用】Q10辅酶，又称辅酶Q10，是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，主要参与能量代谢和细胞保护。其在心脏、肝脏等高能耗器官中含量较高，对维持正常生理功能有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 能量生成 | 参与线粒体电子传递链，促进ATP合成 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减少氧化损伤 |
| 心脏健康 | 支持心肌能量代谢，改善心脏功能 |
| 免疫调节 | 增强免疫系统功能 |
| 抗衰老 | 减缓细胞老化过程 |
Q10辅酶在日常饮食中摄入较少，可通过补充剂获取。适量补充有助于提高身体机能，尤其适合体力消耗大或免疫力较弱的人群。
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