【脚崴了怎么处理好】脚崴了是常见的运动损伤，正确处理能加快恢复。以下是处理步骤总结：
| 步骤 | 处理方法 |
| 1 | 立即停止活动，避免加重伤害 |
| 2 | 冰敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次 |
| 3 | 抬高患肢，减轻肿胀 |
| 4 | 使用弹性绷带包扎，适度加压 |
| 5 | 休息1-2天，避免负重 |
| 6 | 若疼痛剧烈或无法站立，及时就医 |
注意：不要立即热敷或按摩，以免加重肿胀。恢复期间可逐步进行轻度拉伸和锻炼。
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问 脚崴了怎么处理好
2025-09-30 16:14:33
问题描述：
脚崴了怎么处理好，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-09-30 16:14:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
