【孕期鼻炎犯了怎样缓解】孕期鼻炎是许多准妈妈常见的问题，由于激素变化，容易引发鼻塞、流涕等症状。以下是一些安全有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，可减轻炎症和堵塞。 |
| 加湿空气 | 保持室内湿度在40%-60%，避免干燥刺激鼻腔。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉等，减少接触可降低症状。 |
| 多喝温水 | 保持身体水分，有助于稀释鼻涕，减轻不适。 |
| 侧卧休息 | 睡觉时侧卧可减少鼻塞感，改善呼吸。 |
注意：孕期用药需谨慎，建议在医生指导下进行。如症状严重，应及时就医。
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