【DHA什么时候吃好】DHA对大脑发育和视力健康非常重要，尤其适合孕妇、婴幼儿及青少年。正确服用时间能提高吸收效果。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 胃部较为空，有助于吸收 |
| 午餐后 | 避免空腹，减少肠胃不适 |
| 晚餐后 | 有助于夜间营养补充 |
建议根据个人作息选择合适时间，避免睡前服用，以免影响睡眠。此外，长期服用需遵医嘱，确保剂量合理。
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问 DHA什么时候吃好
2025-09-30 16:56:30
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DHA什么时候吃好，麻烦给回复
