【T区护理有妙招】T区（额头、鼻子、下巴）是油脂分泌最旺盛的区域，容易长痘、出油。正确护理能有效改善肤质。
| 护理步骤 | 具体方法 |
| 清洁 | 每天早晚用温和洁面产品清洁，避免过度清洁导致皮肤屏障受损 |
| 控油 | 使用含水杨酸或烟酰胺的产品，帮助调节油脂分泌 |
| 爽肤 | 用收敛水或保湿喷雾，帮助收缩毛孔并补充水分 |
| 面膜 | 每周1-2次使用清洁或补水面膜，缓解T区干燥与油腻 |
| 饮食 | 少吃高糖高油食物，多喝水，保持肠道健康 |
坚持以上方法，可有效改善T区肌肤状态，让脸部更清爽、细腻。
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