【vc粉的作用和功效是什么？】VC粉，即维生素C粉末，是一种常见的营养补充剂，具有多种健康益处。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，增强身体抵抗力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 改善皮肤弹性，促进伤口愈合 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解疲劳 | 有助于能量代谢，减少疲劳感 |
VC粉常用于日常保健、美容护肤及疾病辅助治疗。但需注意适量使用，避免过量引发腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理服用。
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