【阿胶糕的功效与作用食用方法】阿胶糕是一种传统中药食品，主要由阿胶、核桃、黑芝麻等制成，具有多种养生功效。以下是其主要作用和食用方法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 滋阴补血、养颜美容、改善睡眠、增强体质 |
| 适用人群 | 体质虚弱、面色苍白、女性经期前后、产后恢复者 |
| 食用方法 | 每日1-2次，每次10-15克，可直接嚼食或温水冲服 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，脾胃虚寒者慎用，孕妇需遵医嘱 |
阿胶糕适合日常调理，但应根据个人体质合理食用，以达到最佳效果。
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