【安康鱼肝的胆固醇高吗】安康鱼肝的胆固醇含量较高，属于中等偏上水平。对于关注饮食健康的人群来说，适量食用是关键。
| 项目 | 含量/数值 |
| 胆固醇含量 | 约200-300 mg/100g |
| 建议摄入量 | 每日不超过300 mg |
安康鱼肝富含维生素A和D，但胆固醇含量较高，建议每周食用不超过2次，且搭配低脂食物。有高血脂或心血管疾病的人群应谨慎食用。总体而言，合理控制摄入量，安康鱼肝仍可作为营养来源之一。
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问 安康鱼肝的胆固醇高吗
2025-09-30 18:18:40
问题描述：
安康鱼肝的胆固醇高吗，卡到崩溃，求给个解决方法！
