【o型腿正确的走路姿势】O型腿（医学上称为膝内翻）是一种常见的下肢畸形，影响走路姿态和身体平衡。正确的走路姿势有助于减轻症状并改善步态。以下是关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 步态 | 走路时保持双脚平行，避免膝盖内扣 |
| 站姿 | 双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心均匀分布 |
| 脚部 | 脚掌着地顺序：先外侧后内侧，避免内八字 |
| 腰部 | 保持自然挺直，避免塌腰或过度后仰 |
| 运动建议 | 可进行腿部肌肉拉伸与强化训练，如靠墙静蹲 |
正确走路姿势需长期坚持，并结合专业指导。如有严重症状，建议咨询医生或康复师。
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