【安全期怎么计算】“安全期怎么计算”是许多女性关注的问题，但需注意：安全期并非绝对安全，仅可作为辅助参考。以下为常见计算方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每日清晨测体温，排卵期体温会上升0.3~0.5℃，高温期为相对安全期。 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵前黏液增多、透明、拉丝，排卵后减少，以此判断安全期。 |
| 月经周期推算法 | 以28天为例，排卵通常在第10~14天，月经前后为相对安全期。 |
建议结合多种方法提高准确性，并考虑使用避孕措施，避免意外怀孕。安全期计算仅供参考，不可完全依赖。
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