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糖尿病患者适合吃什么水果?

2025-09-30 19:28:39

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糖尿病患者适合吃什么水果?,有没有大佬愿意指导一下?求帮忙!

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2025-09-30 19:28:39

糖尿病患者适合吃什么水果?】糖尿病患者在选择水果时,应优先考虑低糖、高纤维的种类,并注意控制摄入量。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点:

水果名称 含糖量(每100克) 升糖指数(GI) 建议摄入量
苹果 10克 36 1个中等大小
9克 36 1个中等大小
蓝莓 7克 40 100克左右
猕猴桃 10克 52 1个中等大小
柑橘类 8克 43 1个中等大小

建议患者在餐后2小时吃水果,并结合自身血糖情况调整。避免高糖水果如香蕉、榴莲、荔枝等。合理搭配饮食,有助于血糖稳定。

以上就是【糖尿病患者适合吃什么水果?】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。