【ldquo 鬼压床是什么原因这3类人】“鬼压床”是民间对睡眠瘫痪现象的俗称，指人在入睡或刚醒来时，身体无法动弹，有时还伴有幻觉。以下是常见原因及易发人群：
| 原因 | 易发人群 |
| 睡眠节律紊乱 | 熬夜、作息不规律者 |
| 精神压力大 | 工作压力大、焦虑情绪多的人 |
| 睡姿不当 | 喜欢趴睡或仰睡的人 |
建议保持规律作息，减轻心理负担，避免压迫性睡姿，有助于减少“鬼压床”现象。
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问 ldquo 鬼压床是什么原因这3类人
2025-09-30 19:52:45
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答推荐答案
2025-09-30 19:52:45
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