【番荔枝的功效与作用】番荔枝，又称释迦果，是一种营养丰富的热带水果。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
总结：
番荔枝富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，其种子含有抗炎成分，对皮肤健康也有益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物，延缓细胞老化 |
| 保护心血管 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 抗炎作用 | 种子提取物具有抗炎效果 |
| 改善皮肤状况 | 富含营养，有助于皮肤健康 |
番荔枝适合日常食用，但应适量，避免过量引起不适。
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