【番茄红素的作用与功效】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于西红柿等红色果蔬中。它具有强大的抗氧化能力，有助于清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞健康。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减少氧化损伤 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，降低患癌风险 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤老化 |
番茄红素在饮食中可通过适量摄入西红柿、西瓜等食物获取，也可通过补充剂形式摄取。合理利用番茄红素，对身体健康有积极影响。
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