【阿斯巴甜对人体有害吗】阿斯巴甜是一种常见的人工甜味剂，广泛用于低热量饮料和食品中。关于其安全性，科学界存在不同观点。
总结：
阿斯巴甜在正常摄入量下被认为是安全的，但过量可能对健康产生一定影响。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般情况下无害，过量可能有风险 |
| 安全剂量 | 每日允许摄入量（ADI）为40毫克/千克体重 |
| 可能风险 | 过量可能引发头痛、腹泻等不适 |
| 特殊人群 | 孕妇、苯丙酮尿症患者应避免使用 |
| 科学依据 | 多国食品安全机构认可其安全性 |
总体来看，合理使用阿斯巴甜不会对大多数人造成伤害，但应注意控制摄入量，尤其特殊人群需谨慎。
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