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中医治疗失眠的方法有哪些

2025-09-30 21:28:04

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2025-09-30 21:28:04

中医治疗失眠的方法有哪些】中医认为失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关,常见病因包括情志不畅、饮食不节、劳倦过度等。以下是中医治疗失眠的主要方法总结:

方法 说明
针灸 通过刺激穴位调节气血,改善睡眠质量
中药调理 根据体质辨证施治,常用安神类中药如酸枣仁、龙骨等
推拿 按摩特定穴位,缓解紧张情绪,促进入睡
食疗 选用养心安神的食物,如小米、莲子、百合等
情志调摄 保持心情舒畅,避免过度思虑

中医强调“治未病”,注重整体调理,建议在专业医师指导下进行个性化治疗。

以上就是【中医治疗失眠的方法有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。