【中医治疗失眠的方法有哪些】中医认为失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，常见病因包括情志不畅、饮食不节、劳倦过度等。以下是中医治疗失眠的主要方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 针灸 | 通过刺激穴位调节气血，改善睡眠质量 |
| 中药调理 | 根据体质辨证施治，常用安神类中药如酸枣仁、龙骨等 |
| 推拿 | 按摩特定穴位，缓解紧张情绪，促进入睡 |
| 食疗 | 选用养心安神的食物，如小米、莲子、百合等 |
| 情志调摄 | 保持心情舒畅，避免过度思虑 |
中医强调“治未病”，注重整体调理，建议在专业医师指导下进行个性化治疗。
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