【女性自慰的频率多久一次比较好】自慰是正常的生理行为，有助于缓解压力、了解身体和提升性生活质量。但频率因人而异，没有统一标准。关键在于是否影响日常生活、情绪或身体健康。
| 频率 | 说明 |
| 每周1-2次 | 常见且健康，有助于放松身心 |
| 每天1次 | 可能属于高频，需关注身体反应 |
| 每周3次以上 | 若无不适，可接受；若感到疲劳，应调整 |
建议根据自身感受调整频率，避免过度依赖或产生心理负担。如有焦虑、疼痛等问题，应及时咨询医生。保持规律作息和良好心态更为重要。
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