【八宝粥的热量是多少】八宝粥是一种常见的传统食品，由多种谷物和豆类熬制而成，营养丰富但热量较高。不同品牌和配方的八宝粥热量略有差异。
以下是几种常见八宝粥的热量参考（每100克）：
| 品牌/类型 | 热量（千卡） |
| 三全八宝粥 | 65 |
| 雀巢八宝粥 | 70 |
| 自制八宝粥 | 75-85 |
| 无糖八宝粥 | 55-60 |
总体来看，八宝粥的热量在每100克60-85千卡之间，属于中等热量食物。食用时应注意适量，尤其是减肥或控制血糖的人群，建议选择低糖或无糖产品。
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问 八宝粥的热量是多少
2025-09-30 22:08:45
问题描述：
八宝粥的热量是多少，拜谢！求解答这个难题！
