【防中暑喝什么】中暑是夏季常见的健康问题，适当饮水有助于预防。以下是几种适合防中暑的饮品推荐：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 清水 | 补充水分 | 每小时少量多次饮用 |
| 淡盐水 | 补充电解质 | 运动后或出汗多时饮用 |
| 绿豆汤 | 清热解毒 | 夏季常饮，可加冰 |
| 薄荷茶 | 提神降温 | 适合午后饮用 |
| 果汁 | 补充维生素 | 选择低糖无添加 |
避免饮用含酒精或高糖饮料，以免加重身体负担。合理饮水，注意休息，是有效防中暑的关键。
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问 防中暑喝什么
2025-09-30 22:11:54
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答推荐答案
2025-09-30 22:11:54
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