【Valsalva动作是什么】Valsalva动作是一种通过闭气并用力呼气来增加胸腔内压力的生理行为。常用于医学检查或运动中，帮助评估心血管系统反应或增强身体稳定性。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 闭气并用力呼气的动作，增加胸腔压力 |
| 常见用途 | 医学检查、运动表现、耳压平衡 |
| 生理影响 | 增加腹压、影响心率和血压 |
| 注意事项 | 长时间执行可能导致头晕或不适 |
该动作在日常生活中可能被无意识使用，如排便或举重时。正确执行有助于提高身体控制力，但需注意避免过度用力。
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