【艾灸的正确使用方法是什么？】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、驱寒除湿的效果。正确使用艾灸能提高疗效，避免伤害。
| 步骤 | 说明 |
| 1. 选择合适时间 | 避免空腹或饭后立即进行，一般在饭后1小时左右为宜。 |
| 2. 确定穴位 | 根据自身需求选择穴位，如关元、足三里等常见穴位。 |
| 3. 准备艾条或艾灸盒 | 使用质量可靠的艾条，确保安全和效果。 |
| 4. 点燃艾条 | 轻轻点燃，保持适当距离，避免烫伤。 |
| 5. 施灸时间 | 每个穴位约10-15分钟，不宜过长。 |
| 6. 注意观察 | 若感到不适，应立即停止。 |
艾灸虽好，但需因人而异，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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