【艾灸多久一次最好?】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草刺激穴位，达到温经散寒、活血化瘀的效果。但艾灸频率需根据个人体质和需求合理安排。
| 项目 | 建议频率 |
| 常规保健 | 每周2-3次 |
| 病症调理 | 每天或隔天一次 |
| 艾灸后恢复 | 每次间隔3-5天 |
一般建议每次艾灸时间控制在15-30分钟，避免过度。初次尝试者可从每周1-2次开始，观察身体反应。若出现不适，应暂停并咨询专业医师。保持规律性，才能更好地发挥艾灸的疗效。
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问 艾灸多久一次最好?
2025-09-30 22:43:35
问题描述：
艾灸多久一次最好?，蹲一个懂行的，求解答求解答！
