【骨裂吃什么东西恢复的快】骨裂恢复期间，合理的饮食有助于加速愈合。以下是一些有助于骨骼修复的食物建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 补充钙质，促进骨骼再生 | 牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻 |
| 富含蛋白质 | 修复组织，增强骨骼强度 | 鸡蛋、瘦肉、豆类、鱼类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 | 柑橘、猕猴桃、西红柿、绿叶菜 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 |
| 锌 | 促进细胞分裂和修复 | 牛肉、坚果、全谷物 |
注意：避免过多摄入咖啡因和酒精，以免影响骨骼愈合。同时，遵循医生建议，结合适当休息与康复训练，才能更快恢复。
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