【粑粑柑是上火还是清火的】粑粑柑，又称沃柑，是一种口感甜润、水分充足的水果。关于它是否“上火”或“清火”，需结合其性质和食用方式来看。
总结：
粑粑柑性平偏凉，适量食用一般不会上火，反而有助于润燥。但过量食用可能引发肠胃不适，尤其在体质偏寒者中易出现腹泻等问题。
| 项目 | 内容 |
| 水果性质 | 性平偏凉 |
| 是否上火 | 一般不会，过量可能上火 |
| 是否清火 | 可辅助清火 |
| 建议食用量 | 每天1-2个为宜 |
| 特殊人群 | 脾胃虚寒者慎食 |
总体而言，粑粑柑适合大多数人食用，但应根据自身体质合理控制摄入量。
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