【榧子的功效与作用】榧子，又称香榧、榧实，是一种常见的坚果类食物，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肺益气 | 改善肺虚引起的咳嗽、气短等症状 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂，有助于缓解便秘 |
| 养颜美容 | 富含维生素E，有助于抗氧化、延缓衰老 |
| 杀虫止痒 | 可用于驱除肠道寄生虫，外用可缓解皮肤瘙痒 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
榧子不仅可以直接食用，也可入药或制作成保健品。但需注意适量，避免过量引起消化不良。
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