【艾叶水泡脚的功效与作用】艾叶水泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 促进血液循环，缓解因寒湿引起的不适 |
| 活血化瘀 | 改善血液流动，有助于消除淤血 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助提高睡眠质量 |
| 驱除湿气 | 适合湿气重的人群，有助于身体排毒 |
艾叶水泡脚简单易行，适合日常保健使用。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，避免皮肤烫伤。
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