【爬楼梯时膝盖疼的原因】爬楼梯时膝盖疼痛是许多人常见的问题，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 关节炎 | 骨关节炎或类风湿性关节炎会导致关节软骨磨损，增加疼痛感。 |
| 肌肉无力 | 大腿和臀部肌肉力量不足，导致膝盖承受过多压力。 |
| 过度使用 | 频繁爬楼梯会使膝盖反复受力，引发炎症或劳损。 |
| 体重过重 | 体重增加会加重膝盖负担，加剧疼痛。 |
| 歪脚或步态异常 | 不正确的走路姿势可能导致膝盖受力不均。 |
建议适当锻炼腿部肌肉、控制体重，并在必要时咨询医生。
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